Cosa visitare in Umbria: 10 luoghi del cuore

Cosa visitare in Umbria

Ritenuta spesso il cuore verde d’Italia, l’Umbria è una delle regioni della penisola che riesce a coniugare al meglio l’interesse storico-artistico a quello culinario e naturalistico. Ricca di piccoli borghi dalle atmosfere magiche e abbellita da boschi e foreste ombreggiate, questa regione dell’Italia centrale richiama molti visitatori, attratti dalla sua cucina e dai ritmi lenti. E allora cosa visitare in Umbria? Tra le cose da vedere non possono mancare le dolci colline su cui si adagiano i paesi medievali che bene si coniugano alla spiritualità che permea questi luoghi, dando vita ad un percorso di sensi. Il suo antico passato e la sua identità si mescolano in paesaggi sublimi che bene si accompagnano ai piatti della tradizione locale, sempre supportati da ottimi vini, dai salumi e dal tartufo. È per questo che l’Umbria è un territorio da gustare con la calma dovuta.

Vediamo insieme dove andare in Umbria, scoprendo quali sono i 10 luoghi da non perdere e i borghi più belli da visitare.

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Narni sotterranea, un gioiello che viene dal passato

Narni sotterranea

Narni, un borgo umbro dove il tempo sembra essersi fermato, si affaccia su una vallata verdeggiante, tagliata da un fiume blu cobalto. Un luogo in cui storia e leggenda si fondono naturalmente, un antico avamposto romano, il cui primigenio toponimo, Narnia, ispirò uno dei maggiori scrittori fantasy, quel Clive Staples Lewis autore della celebre saga … Leggi tutto

Cammino di San Benedetto: a piedi tra natura e spiritualità da Norcia a Montecassino

Cammino di San Benedetto

Articolo aggiornato il 10/07/2026

I luoghi della spiritualità, i borghi, la natura incontaminata e due regioni, l’Umbria ed il Lazio, che accompagnano i passi lenti dei viaggiatori. I pellegrini del XXI secolo oggi possono ripercorrere le tappe che hanno scandito la vita di un monaco così conosciuto al mondo da essere divenuto il patrono d’Europa. Sì perché il trekking di cui vi stiamo per parlare prende il nome di cammino di San Benedetto, 305 chilometri che si snodano attraverso i tre borghi che hanno segnato le tappe fondamentali del santo: Norcia, Subiaco e Montecassino.

Il percorso serpeggia tra meravigliosi boschi, terreni accidentati, sentieri montani ed immancabili odori e suoni che solo la natura sa offrire. La spiritualità, la Regola, le abbazie ed i monasteri si scoprono agli occhi del pellegrino lungo questo itinerario davvero meraviglioso e stupefacente.

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Rasiglia, un borgo accarezzato dall’acqua

Borgo di Rasiglia in Umbria

Percorrendo le stradine di Rasiglia inevitabilmente riaffiorano reminescenze scolastiche che solleticano un’assopita memoria. Ecco allora l’acqua, principio primo del filosofo presocratico Talete, le petrarchesche chiare fresche dolci acque o i versi che all’acqua dedicò San Francesco nel suo bellissimo Cantico delle Creature:

 Laudato si’, mi’ Signore, per sor’aqua, la quale è multo utile et humile et pretiosa et casta. 

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Stifone e le Gole del Nera, un angolo di Umbria tutto da scoprire

Stifone e il fiume Nera in Umbria

Aggiornamento articolo: 11/07/2026

L’Umbria è una terra di storia e natura, uno scrigno di tesori preziosi e ogni volta sorprendenti. Essere all’aria aperta ed entrare in contatto con l’ambiente circostante è l’esperienza perfetta per scoprire questo territorio. Oggi vi portiamo nel paesino di Stifone (oggi frazione del comune di Narni) e dal piccolo lago su cui si affaccia, un luogo dove il tempo sembra essersi arrestato. Protagonista assoluto di questo luogo è la natura e il fiume Nera, corso d’acqua le cui sorgenti sono situate nelle Marche, a 902 m s.l.m. sui Monti Sibillini.

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